コラム「オモシロ本の世界②」で

「ちょっとおしゃれで　
　ずっと元気に暮らす」

（PHP研究所 1,595円)

が紹介されています。

（amazonへのリンクです。）

連載中の「子どもの食べもの」今月は

実践！「ちゃんと食べる！
好きなことをする！」

です。

「アジア絶品麺」の
ランキングです。

ムラカミのおススメは・・・
ラッポッキ！

シニア世代の栄養不足を解消！

「酒かすゼリー」

酒かすゼリーの基本の作り方や

おいしく食べる秘訣を伝授いたします！

「食べやすくておいしい」と
料理教室でも大好評！!

「やせる！血糖値、血圧が下がる！　寒天毒出しレシピ」は
定価（税込）880円です。

「張り切って目覚め、愉快に過ごす」の
記事が掲載されています。
紙面の一部を紹介します。

「PHPからだスマイル」は定価（税込）460円です。

クロスワードEXは、定価(税込) 510円です。

村上祥子の 「ボケない介護食レシピ」19皿目

今月は
「トマトと卵のサラダ」です。

月刊ケアマネジメントは定価（税込）1,320円です。

「すてきな老後の過ごし方」
掲載しています！

にんにくと玉ねぎのジャムを紹介しています。
「村上祥子’ｓ　にん玉レシピ集」　プレゼントのお知らせも！

ESSE８月号は、定価（税込）６００円です。

村上祥子のおいしい！健康！レシピシリーズ

今月は、

殺菌力、免疫力アップ
新しょうが

酢しょうがの作り方

簡単！美味！　さっぱり夏の
酢しょうがレシピ

・しょうがたくあん
・長いもと酢しょうがのサラダ
・きゅうりもみ
・パプリカのじゃこ炒め
・トマトと卵のスープ
・温玉のでドライカレー
・酢しょうがと干しえびのご飯
・鶏むね肉のエスカベージュ
・きびなごのしょうが煮

しょうがシロップの作り方

おいしさ丸ごと！しょうが漬け

・しょうゆ漬け
・しそ酢漬け
・みそ漬け

毎日が発見７月号は、定価（税込）７９２円です。

「村上祥子の料理教室in福岡」（レギュラー教室）はコロナ禍でお休みしていましたが、７月は実施いたします！
７月の「実習教室」はお休みです。
実習教室を予約されていた方は、レギュラー教室への振り替えをお受けしております。

７月（七夕）

2021年7月13日(火),14日(水),15日(木),17日(土)　
10:00～13:00

1. タイの刺し身と蒸しナスのトルコ風
2. サバ缶とキャベツのグラタン
3. 酒肴
　　a. ピータン豆腐
　　b. 辛子蓮根
4. 遅く帰ってもすぐ食べられる
　　a. チキンカレー
　　b. タンメンスープ
5. 甘酒のパンナコッタ
6. 青島カステラ

※MENUは変更することがあります。

申込書、詳細はこちらです！