村上祥子のおいしい！健康！レシピシリーズ
今月は
たっぷりどうぞ！
レタス
丸ごと使い切り
レタス大量消費レシピ
レタスの豚肉ロール
レタスのかま玉炒め
レタスとチキンのソテー
レタスのステーキ・ナポリタン
レタスが主役のフレッシュサラダ
レタスのパリパリ・ハネムーンサラダ
チョレギサラダ
細切りレタスのサラダ
レタスで作る副菜
レタスの春雨あえ
レタスのナムル
レタスのもみ漬け
レタスの納豆あえ
主食にもレタスをプラス
レタスのピリ辛チャーハン
レタスのフォー
知っているようで知らなかった！？
レタスのこと
（株）ローズメイから好評発売中の
村上印・元気ジャム にんにくと玉ねぎも
ご紹介しています！
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「ようこそ☆ムラカミ食堂へ」
第26回「今月のテーマ」は
「レンジはちみつチャーシュー」
今月のランチは
はちみつチャーシューの
冷やし中華
レンジはちみつチャーシューの作り方
アレンジ１： はちみつチャーシューの冷やし中華
アレンジ２： はちみつチャーシューサンド
アレンジ３： はちみつチャーシューサラダ
「今月のムラカミ語録」は
「私の捨てられないもの～その２～」です。
栄養と料理８月号は、定価（税込）880円です。
連載中の「子どもの食べもの」今月は
「シンプルキッチン」
家族も美味しい♪
村上祥子の 「かんたん介護食レシピ」２０皿目
今月は
「きざみ冷や汁」
です。
月刊「ケアマネジメント」は（税込）1,320円です。
