月: 2021年1月

シンプルに整えられた
家の中も紹介しています。

時短でテクいらずの「マグカップごはん」など
ひとりの食事を楽しむヒントも！！

定価(税込)770円です。

2020年11月6日と25日に大牟田で開催された、
「いつものごはんで免疫力アップ」
の講演の記事が掲載されました。

動画（読売新聞オンライン）もご覧ください。

村上祥子の 「ボケない介護食レシピ」

今月は「ごはんをたく」

です。

定価1,143円（税抜）です。

定価（本体）850円です。

２０２１年１月３０日、東京書籍より、

祥子さん
この知恵、
いただきます

が発売されました。

目次をご紹介します。

電子レンジについて、調理のコツやルールも解説しています！

本体価格1,600円で好評発売中です！

がんばらない料理ノート　第14回は

「しょうがシロップで風邪予防」

　　です。

冬には常備しておきたい

しょうがシロップ

そのパワーは・・

１．風邪のひき始めは薬いらず
２．強い殺菌力
３．免疫力を高める（がんの予防）
４．冷え・むくみ解消
５．消化・吸収能力を高める
６．血液凝固を抑制する

しょうがシロップの作り方から
しょうがシロップレシピの数々も
ご紹介！

・鯛のあら炊き
・豚肉の照り焼き
・豆腐のしょうが鍋
・餅入りしょうが卵焼き
・里いものしょうがシロップ
・きゅうりもみ
・ピーマンのゆかりあえ
・ジュンジャーカルボナーラ
・しょうが焼きめし

定価(税込）５５０円で好評発売中です。

連載中の「子どもの食べもの」今月は

「コンビニかんたんごはん」

です。