カテゴリー: 料理教室・講演

2020年11月19日(木)　
各 24 名 　　① 10:00～12:00 　②14:00～16:00

1. コロナに負けない免疫力アップの
   「食べ力(ぢから)®」 ６
2. 鯛のおろし方
3. 鯛とあさりのアクアパッツァ
4. 鯛のあら炊き & こんにゃくとほうれん草の煮物
5. 豆乳ヨーグルトアイスクリーム

※MENUは変更することがあります。

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2020年11月10日(火)、11日(水)、12日(木)、14日(土)
10:00～13:00

1. ファイトケミカル・酢の力
   秋なすのカルパッチョ
   
2. 炭水化物・脳エネルギー
   きのこのピッツァ
   
3. たんぱく質・カルシウム・ラクトフェリン
   鶏のクリーム煮・ワシントン風
   
4. たんぱく質・オメガ３脂肪酸
   鯛とアサリのアクアパッツァ
   
5. 糖質・卵黄コリン・ミネラル
   ダークフルーツケーキ
   
6. 植物性たんぱく質・発酵食品
   豆乳ヨーグルトアイスクリーム

11月（クリスマス）

※MENUは変更することがあります。

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『コロナに負けない　　　
いつものごはんで
　　　免疫力アップ』

日時：令和２年１０月２９日（木）
　　　午前の部　10:00～12:00
　　　午後の部　14:00～16:00
　　　※　午前と午後は同じ内容です。

場所：警固公民館３階講堂

定員：午前２０名　午後２０名（先着順）

参加料：無料

※新型コロナウィルス感染予防のため、当日マスク着用、検温を行います。
　体調不良の方は入場できません。
　試食はありません。
　新型コロナウィルスの感染状況により中止する場合があります。

2020年4月14日(火)、15日(水)、16日(木)、18日(土)
10:00～13:00

４月（春爛漫）

1. かぼちゃ煮
2. 鯛のおろし方
3. 鯛とあさりのアクアパッツァ
4. 新竹の子とわらびのレンジおこわ
5. マイクロソフト社のチキン南蛮
6. ポテトサラダ
7. ストロベリージャム&ヨーグルト

※MENUは変更することがあります。

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今月は、実習教室は
お休みさせていただきます。
レギュラー教室は開催します。

2020年3月19日(木)　
各 24 名 　　① 10:00～12:00 　②14:00～16:00

1. レンジでチャーシュー

2. 鮭の粕汁

3. 鶏めし

4. 卵を使わないマーブルケーキ

※MENUは変更することがあります。

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2020年3月10日(火)、11日(水)、12日(木)、14日(土)
10:00～13:00

3月（弥生）

1. グレープフルーツサングリア
2. 海老とチキンの五目春巻き
3. サケの粕汁
4. 本場のゴーヤーチャンプルー
5. タコス
6. オクラのチーズおかか和え
7. ふわとろトマト卵
8. 卵の入らないマーブルケーキ

※MENUは変更することがあります。

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2020年2月11日(火)、12日(水)、13日(木)、15日(土)
10:00～13:00

２月（節分）

1. エビの生春巻き
2. かぶら寿司
3. カキのふわふわしんじょ
4. うね乃金じんでコンソメ
5. ポーチドエッグのシーザースサラダ
6. 洋食屋さんのハンバーグ
7. 大きなフォカッチャ
8. タルトタタン

※MENUは変更することがあります。

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2020年1月23日(木)　
各 24 名 　　① 10:00～12:00 　②14:00～16:00

1. パンダのおててまん
2. ポトフ
3. たっぷりコールスロー
4. ふわふわスポンジケーキ・千疋屋風

※MENUは変更することがあります。

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