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村上祥子のおいしい!健康!レシピシリーズ
今月は
毎日1人
卵2個のたんぱく質おかず
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・スフレオムレツ トマトソースがけ
・野菜のっけオムレツ
・フライドエッグ&レタス
・ゆで卵入りミートローフ
・明太入りだし巻き卵
・スパムとトマトのスクランブル
・スペイン風オムレツ
・さつまいも入りかに玉風
・にら玉チャーハン
・肉なしとんぺい焼き
ゆで卵で デパ地下デリ風
・ゆで卵とえび、アボカドのサラダ
・ゆで卵とショートパスタのサラダ
・ゆで卵とポテトのサラダ
・ボリューム卵サンド
・英国式パンプリン
・レンチンりんごのコンポート
(株)ローズメイの
「秋田県産 純粋はちみつ」も紹介しています!
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