「栄養と料理」2022年9月号発売中です！

「ようこそ☆ムラカミ食堂へ」
第15回「今月のランチ」は

とろとろ野菜スープ
バタートースト
ゆであずき
牛乳

今月のテーマ

”歯の治療中の食事”

実際の私の１日の食事を公開します。

夕食の「エビのかき揚げうどん」はレシピも！

特集２　高齢者の健康を考える
充実した高齢期を迎えるために

「年齢を重ねてわかったこと」

に、記事を寄稿しています。

栄養と料理９月号は、定価（税込）880円です。