[材料]1人分
ブロッコリー 100g
水 100ml
液みそ 大さじ1
[作り方]
【1】ブロッコリーは小房に切り分ける。茎の部分も食べやすく切る。
【2】耐熱容器に【1】を移し、水を注ぎ、液みそを加える。
【3】ラップをして電子レンジ600Wで3分加熱する。
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[材料]1人分
ブロッコリー 100g
水 100ml
液みそ 大さじ1
[作り方]
【1】ブロッコリーは小房に切り分ける。茎の部分も食べやすく切る。
【2】耐熱容器に【1】を移し、水を注ぎ、液みそを加える。
【3】ラップをして電子レンジ600Wで3分加熱する。