エネルギー 70kcal 塩分 0.1g
[材料] 2人分
トマト 小2個
ヨーグルト(低糖) 200g
[作り方]
【1】ヨーグルトは、泡立て器で混ぜて、なめらかになったら器にあける。
【2】トマトのへたを除き、1個を放射状に8等分する。
さらに、それぞれを2つに切って、【1】に加える。
エネルギー 70kcal 塩分 0.1g
[材料] 2人分
トマト 小2個
ヨーグルト(低糖) 200g
[作り方]
【1】ヨーグルトは、泡立て器で混ぜて、なめらかになったら器にあける。
【2】トマトのへたを除き、1個を放射状に8等分する。
さらに、それぞれを2つに切って、【1】に加える。