エネルギー 15kcal 塩分 0.7g
[材料] 2人分
キャベツ 100g
塩 小さじ1/2
砂糖 小さじ1
水 大さじ1
[作り方]
【1】キャベツは、茎と葉にわける。
茎は斜め薄切り。
葉は5cm長さの細切り。
【2】ポリ袋に【1】を入れて、塩、砂糖を加え、口をとじてふってまぶす。
【3】水を加えてふり、耐熱皿にのせる。
電子レンジ600Wで30秒加熱。
【4】とり出して、水分をしぼる。
エネルギー 15kcal 塩分 0.7g
[材料] 2人分
キャベツ 100g
塩 小さじ1/2
砂糖 小さじ1
水 大さじ1
[作り方]
【1】キャベツは、茎と葉にわける。
茎は斜め薄切り。
葉は5cm長さの細切り。
【2】ポリ袋に【1】を入れて、塩、砂糖を加え、口をとじてふってまぶす。
【3】水を加えてふり、耐熱皿にのせる。
電子レンジ600Wで30秒加熱。
【4】とり出して、水分をしぼる。