月: 2019年9月

　「村上祥子のおいしい！健康！レシピシリーズ」は

減塩効果絶大！

徹底的に 「塩麹」使いこなし術

「塩麹使いこなし術」

塩麹で野菜、卵、いか、魚、肉など、

あれこれ漬けて減塩料理

液体塩麹を使ったレシピも！

リコピンたっぷり！トマト塩麹

腸にやさしいえのき塩麹も！

定価778円（税込）です。

「喜多ゆかりにおまかせ下さい！」 のコーナーで
「1人分冷凍パック」をご紹介！

豚薄切り肉50g+しめじ、ピーマン（あわせて100g）

①豚肉としめじのみそ汁

②ポークマリネ

③ポークチリ

アサリ（水煮缶）50g+オクラ、トマト、なす（あわせて100g）

①アサリとオクラのミネストローネ

②アサリのホットサラダ

③深川めし

とき：         2019年9月8日（日）１０：３０～１３：００

ところ：      （株）ムラカミアソシエーツ　福岡スタジオ

〒810-0027福岡市中央区御所ヶ谷2-35 TEL 092-526-8096　FAX 092-526-8095

トマトのフリット、きのこパイ、甘酒ゼリー＆メロンソースを作ります！

詳細はこちらまで！