9/9日(月)16:05～約15分 朝日放送テレビ「キャスト」に出演します！

「喜多ゆかりにおまかせ下さい！」 のコーナーで
「1人分冷凍パック」をご紹介！

豚薄切り肉50g+しめじ、ピーマン（あわせて100g）

①豚肉としめじのみそ汁

②ポークマリネ

③ポークチリ

アサリ（水煮缶）50g+オクラ、トマト、なす（あわせて100g）

①アサリとオクラのミネストローネ

②アサリのホットサラダ

③深川めし