村上祥子のおいしい！健康！レシピシリーズ

今月は、

高血圧の予防・改善に
風邪予防にも！

酢白菜

白菜の選び方や保存方法

酢白菜や漬け汁を使ったジュースなどのヘルシードリンク

酢白菜レシピの数々もご紹介！

「毎日が発見」は定価（税込）792円です。

シンプルに整えられた
家の中も紹介しています。

時短でテクいらずの「マグカップごはん」など
ひとりの食事を楽しむヒントも！！

定価(税込)770円です。

2020年11月6日と25日に大牟田で開催された、
「いつものごはんで免疫力アップ」
の講演の記事が掲載されました。

動画（読売新聞オンライン）もご覧ください。

村上祥子の 「ボケない介護食レシピ」

今月は「ごはんをたく」

です。

定価1,143円（税抜）です。

定価（本体）850円です。

２０２１年１月３０日、東京書籍より、

祥子さん
この知恵、
いただきます

が発売されました。

目次をご紹介します。

電子レンジについて、調理のコツやルールも解説しています！

本体価格1,600円で好評発売中です！