マミークランは、森永乳業の宅配サービス契約の皆さんに、
無料でお届けしています！

連載中の「子どもの食べもの」今月は

村上祥子の「食べ力®」
勉強の前に、まずごはん！

です。

アンケートにお答えいただいた方のうち、
抽選で著書をプレゼント！

学校給食は定価（税込）978円です。

がんばらない料理ノート　第２４回は

冬キャベツを
丸ごと楽しむ

冷凍キャベツ

冷凍キャベツで作る

・キャベツのポタージュ
・ロールキャベツ

レンチンキャベツ

・回鍋肉
・キャベツのベーコン炒め
・キャベツの中華ごま和え
・新で作るキャベツの佃煮

酢キャベツ

・ソーセージとじゃがいものドイツ風
・酢キャベツとまぐろのカルパッチョ
・酢キャベツと豚肉の重ね蒸し
・いわしのうま煮

パンプキンは定価（税込）550円です。

婦人公論12月14日号は、定価（税込）670円です。

村上祥子のおいしい！健康！レシピシリーズ

今月は、

もうすぐお正月、体にやさしい

黒豆・小豆・金柑

村上流ふっくらつやつや

黒豆蜜煮

黒豆蜜煮レシピ

・　黒豆おこわ
・　黒豆アイス
・　黒豆チーズケーキ

ストックが便利

ゆで小豆

ゆで小豆レシピ

・　鶏肉と小豆の煮物
・　春菊と小豆のスープ
・　小豆ミルク
・　あんバタートースト

風邪予防に

金柑酢

金柑酢レシピ

・　金柑煮込みポーク
・　えびと金柑のせ豆腐

漬けた金柑をジャムにリメイク

毎日が発見は定価（税込）792円です。

さばのみそ煮、乱切りふろふき大根のレシピを掲載。

新著「村上祥子80歳　遺言レシピ」も紹介しています。

週刊女性12月21日号は定価（税込）430円です。

食べることは生きること。
愛する人に作り続けたとっておき

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2021年12月14日(火)、15日(水)、16日(木)、18日(土)
10:00～13:00

12月(師走)

1. ４色の祝い肴
　　a. エビチリ
　　b. イカの香港風
　　c. マーボー豆腐
　　d. 牛肉のたたき
2. お弁当のおかずにもなる祝い肴
　　a. 田作り
　　b. 酢ばす
　　c. 黒豆
　　d. ガックラ漬け
3. お赤飯
4. みそバター鍋
5. 鶏むね肉のプロヴァンス風
6. きんとんゼリー
7. 甘酒ゼリー
8. 洋梨のコンポート

※MENUは変更することがあります。

申込書、詳細はこちらです！