村上祥子のおいしい！健康！レシピシリーズ

今月は、

ねぎで血液サラサラ、風邪予防

です。

冷凍豆腐の作り方、
冷凍豆腐を使った小品おかずを
ご紹介しています。

定価（税込）792円です。

村上祥子の

「ボケない介護食レシピ」

今月は

ロイシンたっぷり
小エビの天ぷら

です。

出典は、

ブックマン社から発売中の
「ボケない介護食。
しかも、美味しい。」

定価1,200円（税抜）です。

2020年3月19日(木)　
各 24 名 　　① 10:00～12:00 　②14:00～16:00

1. レンジでチャーシュー

2. 鮭の粕汁

3. 鶏めし

4. 卵を使わないマーブルケーキ

※MENUは変更することがあります。

申込書、詳細はこちらです！

2020年3月10日(火)、11日(水)、12日(木)、14日(土)
10:00～13:00

3月（弥生）

1. グレープフルーツサングリア
2. 海老とチキンの五目春巻き
3. サケの粕汁
4. 本場のゴーヤーチャンプルー
5. タコス
6. オクラのチーズおかか和え
7. ふわとろトマト卵
8. 卵の入らないマーブルケーキ

※MENUは変更することがあります。

申込書、詳細はこちらです！

テキストはコチラです！

電子書籍と紙の本、リアル書店との垣根を超えた本の買い方、楽しみ方を提供するハイブリッド書店「honto」のブックツリーに村上祥子が紹介されています！

コチラからどうぞ！（hontoへリンクしています。）

2月19日（水曜日）は

ねばっこ餅

コチラで動画が見られます！