元気すぎる７７歳、食べ力®で人生るんるん

年齢を重ね、「おひとりさま」になり、食べる量も作る量も減ってきた・・。

「台所に立つのがおっくうになってきた」

と感じる人生のステージを迎えた方にこそ読んでほしい１冊

★　冷蔵庫の中身チェックで脳の活性化

★　ふせんで忘れ物防止

★　１日２杯の牛乳で認知症を予防

★　マグカップで１人分料理

★　コンロは一口で十分

税別1,400円です。

キャベツ

やせる！病気が治る激ウマレシピ

発売中です。

定価（税抜）800円です。

がんばらない料理ノート　第５回は

「時短おかず」

　　です。

アクアパッツァ、牛肉のたたき、
鶏の照り焼き、焼きなす風、さばの味噌煮、
ほうれん草のおひたし、揚げないソフトから揚げ、
リンゴのコンポートのレシピを紹介しています。

定価税込み550円です。

税込み510円です。

「お口の健康で体と心を元気に」に

「食べることの大切さ」を

病が教えてくれた！

の記事を掲載しています。

NIKKEIプラス１に掲載の「なんでもランキング」で

15分で満足！今こそ「おうちご飯」の
ランキングをつけました！

村上祥子の

「ボケない介護食レシピ」

今月は

野菜リゾット

です。

定価1,143円（税抜）です。

「あの人に会いたい」のページに村上祥子が登場！

今月はＷＥＢ版なのでパソコンで読めます！

http://www.betterhome.jp/book/wp-content/202005bhj.pdf