２０２５年７月（暑い季節のレンチンごはん）
8日(火), 9日(水), 10日(木),12日(土)
10:00～13:00
7月（暑い季節のレンチンごはん）
1. 乾杯！ レモンサワー&“アマニ油Ｗ効果”
2. ニラレバ
3. ローストアマニのあさりご飯
4. 鶏むね肉のチーズダッカルビ
5. 牛肉ときくらげの蠣油焼きそば
6. 焼きなす風蒸しなす
7. 豚の冷しゃぶ・オクラ納豆だれ
8. サバ缶酢たまねぎ／健康効果
9. ひじきのいり煮
10. ホワイトシチュー
11. じゃがいもとほうれん草のみそ汁
12. さつまいものモンブラン
幼稚園のおべんとう
13. 子ぶたパン
14. 自分でつくるカリコリサラダ
（メニューは変更することがあります）
2025年4月（卯月）
8日(火), 9日(水), 10日(木),12日(土)
10:00～13:00
（メニューは変更することがあります）
2月19日に小倉北区の湖月堂本店で行われた、
西日本新聞社主催「ファン北トークライブ」講演の様子が紹介されました。
2025年3月（おひなさま）
11日(火), 12日(水), 13日(木),14日(金)
10:00～13:00
乾杯！レモンサワー&“アマニ油効果”
（メニューは変更することがあります）
1月24日にzoomで行った講座の動画です。
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「ちゃんと食べてちゃんと生きる」
〜人生100年時代生涯現役の食べ力〜
アクロス福岡 シンフォニーホールにて
５月２０日（火）13：30~15:00
2025年2月（St.Valentine’s Day）
11日(火), 12日(水), 13日(木),15日(土) 10:00～13:00
乾杯！レモンサワー&“アマニ油効果”
1. エビチリ
2. 七福の恵方巻き
3. 村上のカレーソース
4. スパイシーキーマスカレー
5. 圧力鍋でザワークラウト
6. 塩麹の作り方
7. チキンのレモン煮
8. かしわめしのおにぎり
9. St.Valentine’s Day Chocolate Tart
10. トリュフのオリーブオイルとソルトハニーのバニラアイスクリーム
11. シトロネット
（メニューは変更することがあります）
