カテゴリー: レシピ

別冊エッセ(ESSE)

おいしくて太らないおかず

発売中です！

定価（税抜き）５００円です。

こんにちは！ 村上祥子です。
2019年10月15日（火） 10:00～11:30

筑紫女学園大学付属幼稚園
食育講演会
テーマは、

子どもの「食べ力®」を育てる

です。

テキストはコチラ。

子どもの成長に合わせての食事の量や切り方がわかって
とってもよかったです。
話もとても面白く、実演もあり、役に立ちました。
電子レンジは温めにしか使っていなかったのですが、
実演を見てカンタンにできることが本当にビックリで、
もっと活用してみたい、と思いました。

と、アンケートも好感度大！

ご父兄の方たち

さばのみそ煮

ごはんを炊いて

１人分冷凍パックでみそ汁

残りやさい
重量がわかれば
100g 電子レンジ 600W ２分チン
でおいしい料理に
しょうゆとEXVオリーブオイルをかけました。

レンジ１分で
温泉卵を作り
シーザーサラダに！
クラッカーにのせて
いただきました。

マキノ出版「安心」12月号で
血圧、血糖値、尿酸値が正常化

長生きレモン

を特集しています。

定価（税込)660円です。

10月24日の読売新聞（首都圏版)で
ローズメイ

「にんにくと玉ねぎのジャム」

を紹介しています 。

10月30日の聖教新聞
「レンジでチン！冷凍パック料理」で
鶏のちゃんちゃん焼きを紹介しています。

コチラで作り方の動画が見られます！

pumpkin（パンプキン）11月号別冊
「白ゆり家計簿」に
「パパッと作れる時短＆お手軽レシピ」を掲載しています。

定価（税込）750円です。

「学校給食」１１月号発売中です！
全国学校給食協会発行の
「学校給食」に

「子どもの食べもの」 を連載しています。

１１月号は、

「カンタン・手抜き」でも「必ず食べる」がルール

定価（本体・税別）889円です。

「一生やせぐせがつく
糖質オフ５５５レシピ」
発売中です！

主婦の友社より　　本体価格1,500円です。

聖教新聞で
「レンジでチン！冷凍パック料理」
を紹介しています。
10月16日は・・・

豚丼

「毎日が発見」　１１月号発売中です。

「村上祥子のおいしい！健康！レシピシリーズ」は

「酒かす活用法」

食べてよし！飲んでよし！
調味料によし！

酒かすの成分が健康増進に働きます。

懐かしの焼きかす、酒かすペーストの作り方から
酒かすペーストを使った、
野菜・鶏肉、豚肉、魚のレシピをご紹介！

加えるだけでうま味と風味がアップする酒かすディップ
絶品！酒かすで甘酒＆スイーツも！

本体価格720円です。