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がんばらない料理ノート　第８回は

「レンジでパパッと
マグカップレシピ」

　　です。

マグカップと電子レンジで調理する
ひとり分の調理にもとても便利なマグカップクッキング。
火を使わずに手早く調理できて
あつい季節におすすめ！

・さけのレモン＆チーズ蒸し
・山菜おこわ
・茶碗蒸し
・ドライカレー
・いわしの梅煮
・肉豆腐

など、いろんなレシピをご紹介！

定価（税込）５５０円です。

WEB版でもレシピが見れます！！

（こちらをクリック）

定価180円（税込）です。

連載　「７０歳からの素敵なおひとりさま暮らし」

第２回は、

オシャレが元気のモト！

オールシーズン、
３０着だけのシンプル着まわし術

定価（税込）４７０円です。

連載中の「子どもの食べもの」今月は

「半熟の煮卵」

です。

定価（税込）510円です。

村上祥子の 「ボケない介護食レシピ」

今月は

スパゲティーミートソース

です。

定価1,143円（税抜）です。

村上祥子のおいしい！健康！レシピシリーズ

今月は、

暑さを吹き飛ばす！

ゴーヤレシピと
ゴーヤ酢

　　　・主菜になるゴーヤレシピ
　　　・やっぱりチャンプルー
　　　・ご飯や麺にもゴーヤをプラス
　　　・ささっとおかず！
　　　・ゴーヤで保存食作り

ゴーヤを使った美味しいレシピがいっぱい！

健康レシピジャム

「にんにくと玉ねぎのジャム」

のお知らせも！！

定価（税込み）792円です。

連載中の「子どもの食べもの」今月は

「アヒルのゆで卵」

です。