村上祥子の 「ボケない介護食レシピ」

今月は

鯛茶漬け

です。

定価1,143円（税抜）です。

村上祥子のおいしい！健康！レシピシリーズ

今月は、

蒸しなす

電子レンジで色よく仕上がる！
栄養も逃さない！

蒸しなすの作り方

毎日食べたい蒸しなすレシピがいっぱい！！

・おひたし
・中華おひたし
・イタリアンサラダ
・蜂蜜マスタードあえ
・麻婆なす豆腐
・チキンラタトゥユ
・なすのベトナム風
・なすのみそそぼろ煮
・蒸しなすとツナマヨのぶっかけ菜麺
・バタみそなすパスタ
・そばのなすごまだれ添え
・なすのさば汁
・冷たいポタージュスープ
・冷や汁

今月は、（株）ローズメイの
蜂蜜生姜をご紹介！

定価（税込）792円です。

がんばらない料理ノート　第８回は

「レンジでパパッと
マグカップレシピ」

　　です。

マグカップと電子レンジで調理する
ひとり分の調理にもとても便利なマグカップクッキング。
火を使わずに手早く調理できて
あつい季節におすすめ！

・さけのレモン＆チーズ蒸し
・山菜おこわ
・茶碗蒸し
・ドライカレー
・いわしの梅煮
・肉豆腐

など、いろんなレシピをご紹介！

定価（税込）５５０円です。

WEB版でもレシピが見れます！！

（こちらをクリック）

定価180円（税込）です。

連載　「７０歳からの素敵なおひとりさま暮らし」

第２回は、

オシャレが元気のモト！

オールシーズン、
３０着だけのシンプル着まわし術

定価（税込）４７０円です。

連載中の「子どもの食べもの」今月は

「半熟の煮卵」

です。

定価（税込）510円です。

村上祥子の 「ボケない介護食レシピ」

今月は

スパゲティーミートソース

です。

定価1,143円（税抜）です。