カテゴリー: お知らせ

「張り切って目覚め、愉快に過ごす」の
記事が掲載されています。
紙面の一部を紹介します。

「PHPからだスマイル」は定価（税込）460円です。

クロスワードEXは、定価(税込) 510円です。

村上祥子の 「ボケない介護食レシピ」19皿目

今月は
「トマトと卵のサラダ」です。

月刊ケアマネジメントは定価（税込）1,320円です。

「すてきな老後の過ごし方」
掲載しています！

にんにくと玉ねぎのジャムを紹介しています。
「村上祥子’ｓ　にん玉レシピ集」　プレゼントのお知らせも！

ESSE８月号は、定価（税込）６００円です。

村上祥子のおいしい！健康！レシピシリーズ

今月は、

殺菌力、免疫力アップ
新しょうが

酢しょうがの作り方

簡単！美味！　さっぱり夏の
酢しょうがレシピ

・しょうがたくあん
・長いもと酢しょうがのサラダ
・きゅうりもみ
・パプリカのじゃこ炒め
・トマトと卵のスープ
・温玉のでドライカレー
・酢しょうがと干しえびのご飯
・鶏むね肉のエスカベージュ
・きびなごのしょうが煮

しょうがシロップの作り方

おいしさ丸ごと！しょうが漬け

・しょうゆ漬け
・しそ酢漬け
・みそ漬け

毎日が発見７月号は、定価（税込）７９２円です。

「こころにひびくことば」に

記事が掲載されています。

マキノ出版ムックより好評発売中の

やせる！糖尿病・高血圧の特効食

ニンニク最強レシピ

高血圧や糖尿病を改善する
大人気の「にんたまジャム®」の
作り方を紹介しています。

定価（税込）880円です。

６・7月号の
「簡単！介護ごはん」は

ヒレカツ

です。

・村上流　
　元気をキープする１食の目安

・コンビニ食材を
　よりヘルシーにする裏ワザ

・コンビニ食材メインのおかず

特別定価（税込）4２0円です。

がんばらない料理ノート　第１９回は

「５つの食事で　
節約・元気おかず」

　　です。

【鶏胸肉】

・鶏ハム
・チキンソテー
・鶏となすのピリ辛煮込み

【厚揚げ】

・厚揚げステーキ
・厚揚げのほっこり煮
・えびと厚揚げのうま煮

【もやし】

・もやしのごま酢炒め
・もやしにら味噌ラーメン
・もやしとカニカマのスープ

【きのこ】

・生しいたけの含め煮＆ピラフ風
・きのこのガーリックマリネ
・しめじと天かすの味噌汁

【練り物】

・カニかまとゴーヤーの卵炒め
・さつま揚げと夏野菜の冷やし浸し
・ちくわのかば焼き

定価（税込）５５０円です。