投稿者: soratobu

連載中の「子どもの食べもの」今月は

「体の中に時計が２つ」です

今月のプレゼントは

「レンチン１回で
頑張らない電子レンジのおかず」
です。

定価（税抜き）８８９円です。

2019年12月　実習教室のテキストはコチラです！

特集　「凹んでも前を向く！」に
「ちゃんと食べて、ちゃんと生きる」を掲載しています。

定価（税込）２２０円です。

１皿目は・・

長芋のオムレツ

環境新聞社より、定価（税別）1,143円で発売中です。

「村上祥子のおいしい！健康！レシピシリーズ」は

「オイルしょうが」

オイルしょうがのつくりかた、
オイルしょうがを使ったレシピがもりだくさん！

ローズメイの
「にんにくと玉ねぎのジャム」も紹介しています。

定価（税込）７９２円です。

連載第1回の「村上祥子さんのがんばらない料理ノート」は

「どうしてそんなに
　　　お元気なんですか？」

です。
・ちょっとした工夫で元気を保つ、
　村上流　しっかり食べるための食習慣
・野菜100g＋肉や魚50gで作る、冷凍パック1人分をご紹介！