“おひとりさまごはん”の皆様、こんにちは。
空トブ村上祥子です。
コツ！
余り野菜の重さを計る！
100gにつき2分加熱。
＜材料＞ 3～4人分
さやいんげん 50g
にら 50g
長ねぎ 1本
Ａ：
サラダ油 小さじ2
塩 小さじ1/4
チキンスープのもと 小さじ1/4
コショウ少々
＜作り方＞
さやいんげんとにらは3cmに切る。
長ねぎは白いところは、1.5cm幅の斜め切り。
青い葉は斜め切り。
耐熱ボウルへ。
ふたをして、電子レンジ600Ｗで3分加熱。
Ａを加えて混ぜる。
完成！
では又ね、
バイバイ。
村上祥子