“おひとりさまごはん”の皆様、こんにちは。
空トブ村上祥子です。
コツ!
調味料だけで短時間加熱。
![イメージ 1](https://stat.ameba.jp/user_images/20191109/10/eggarmy/fb/32/j/o0400035114635220070.jpg?caw=800)
<材料> 2人分
ピーマン 4個(130g 正味で100g)
A:
ちりめんじゃこ 大さじ1
ごま油 小さじ1
しょうゆ 小さじ1
いりごま(白)少々
<作り方>
ピーマンの種をとり、乱切り。
ボウルにピーマンを入れ、Aを加える。
![イメージ 2](https://stat.ameba.jp/user_images/20191109/10/eggarmy/97/24/j/o0250023414635220072.jpg?caw=800)
ふたをして、電子レンジ600Wで1分加熱。
完成!
では又ね、
バイバイ。
村上祥子
“おひとりさまごはん”の皆様、こんにちは。
空トブ村上祥子です。
コツ!
調味料だけで短時間加熱。
<材料> 2人分
ピーマン 4個(130g 正味で100g)
A:
ちりめんじゃこ 大さじ1
ごま油 小さじ1
しょうゆ 小さじ1
いりごま(白)少々
<作り方>
ピーマンの種をとり、乱切り。
ボウルにピーマンを入れ、Aを加える。
ふたをして、電子レンジ600Wで1分加熱。
完成!
では又ね、
バイバイ。
村上祥子