がんばらない料理ノート 第５９回は
楽しいワンプレートごはん
村上祥子さんのワンプレート
小さめの塩むすび
ギョウザとミニトマト1/2個
細切りとんかつ
明太子＆チーズ
煮豆
冷ややっこにゆでた青菜
エスニックワンプレート
フルーツ
きのこポン酢
キャベツのごまあえ
ジャンバラヤ
魚のワンプレート
レタスサラダ
白身魚のふわふわ
ピーマン塩昆布
ご飯
ステーキのワンプレート
紫キャベツのコールスロー
パン
かぼちゃとパイナップルのサラダ
ビーフステーキ・玉ねぎソース
洋風ワンプレート
きゅうりのサラダ
コンソメスープ・温玉入り
スパゲッティ・ミートソース
サンドイッチのワンプレート
大根とカニかまのサラダ
トマトスープ
バケットサンド
フルーツヨーグルト
エッセイ「村上祥子80代！がんばらない料理ノート」今月は、
「こだわりの手作り溶き辛子」