“おひとりさまごはん”の皆様、こんにちは。
空飛ぶ料理研究家の村上祥子です。
今日は冷蔵庫にある食材で。
ごはん 茶わん１杯 150g
さけ（甘塩） 50g
ウインナー２本 50g
スライスチーズ１枚 18g
長いも 100g
玉ねぎ１／２個 100g
さけは一口大のそぎ切り。
その他は1cmの角切り。
チーズは残し、
サラダ油 小さじ２でソテー
ごはんとスライスチーズを加え、温まったら完成！
塩けは、さけ、ウインナー、チーズのそれで十分でした。
では又ね、
バイバイ。
村上祥子
サーモンピラフ★12th week：5日目