![](http://murakami-s.jp/murakami-s/wp-content/uploads/2023/08/20230801093638-0001-725x1024.jpg)
宝島社TJMOOKより好評発売中の
「一生ものの台所」に
60歳からの料理のコツの記事を
掲載しています。
① 簡単・手抜き大歓迎!
② 赤・黄・緑の栄養バランスを意識する
③ ”チン”だけじゃない 電子レンジの利用法
④ 目分量ではなく、しっかり軽量
⑤ シニアにこそタンパク質が必要
⑥ あまり知られていない、野菜を食べる重要な目的
⑦ シンプルキッチンのススメ
![](http://murakami-s.jp/murakami-s/wp-content/uploads/2023/08/20230801093735-0001-681x1024.jpg)
定価(税込)1,320円です。
宝島社TJMOOKより好評発売中の
「一生ものの台所」に
60歳からの料理のコツの記事を
掲載しています。
① 簡単・手抜き大歓迎!
② 赤・黄・緑の栄養バランスを意識する
③ ”チン”だけじゃない 電子レンジの利用法
④ 目分量ではなく、しっかり軽量
⑤ シニアにこそタンパク質が必要
⑥ あまり知られていない、野菜を食べる重要な目的
⑦ シンプルキッチンのススメ
定価(税込)1,320円です。