![](http://murakami-s.jp/murakami-s/wp-content/uploads/2022/09/20220916145630-0001-1-739x1024.jpg)
「ようこそ☆ムラカミ食堂へ」
第16回「今月のランチ」は
レンチン里芋と
彩り野菜の揚げ浸し
ブラン(ふすま)パン
6Pチーズ
![](http://murakami-s.jp/murakami-s/wp-content/uploads/2022/09/20220916145741-0001-729x1024.jpg)
今月のテーマ
”レンチン里芋”
今月のムラカミ語録は、
「何歳からでも遅くはない」
栄養と料理10月号は、定価(税込)880円です。
「ようこそ☆ムラカミ食堂へ」
第16回「今月のランチ」は
レンチン里芋と
彩り野菜の揚げ浸し
ブラン(ふすま)パン
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今月のテーマ
”レンチン里芋”
今月のムラカミ語録は、
「何歳からでも遅くはない」
栄養と料理10月号は、定価(税込)880円です。