じゃこ炒り煮

[材料]1人分
ピーマン 3個(100g)
ちりめんじゃこ 大さじ1
[A]
おろしにんにく 小さじ1/2
ごま油 小さじ1
しょうゆ 小さじ1/2

[作り方]
【1】ピーマンは縦二つに切り、種を除いて乱切りにして、耐熱容器に移す。
【2】[A]を合わせ、ちりめんじゃこを加えて絡め、【1】の上にのせる。
【3】ラップをして電子レンジ600Wで2分加熱する。