パワフルスムージー

[材料] 1人分
バナナ 1/2本(50g)
たまねぎ氷 2個(50g)
スキムミルク 1スティック(16g)または大さじ3
牛乳 1/2カップ

[作り方]
バナナは皮をむき、3等分し、その他の材料とミキサーにかける。