さけの一口フライ

[材料]
2人分

さけ 2切れ(200g)
しょうゆ味揚げせんべい 50g
[A]
 マヨネーズ 大さじ2
 小麦粉 大さじ1
 水 小さじ2
セロリ 1/2本(葉は大きくちぎって、茎は7cm長さの細切り)
レタス 3枚
レモン(くし形切り) 2切れ

[作り方]
【1】ポリ袋にせんべいを入れて口をとじて、めん棒やすりこ木でパンパンたたいて砕く。
大小ふぞろいのほうが手作り感がでる。

【2】さけは、骨がついていればはずし、1切れを3つに切る。

【3】ボウルに[A]を入れて混ぜる。

【4】さけを[A]にからませ、せんべい衣をまぶす。
クッキングシートをしいた耐熱皿のふちのほうにドーナツ状にならべる。

【5】クッキングシートをかぶせ、うきあがり防止に小皿をのせ、割りばし2ぜんをバラしてのせたターンテーブルにおき、電子レンジ600Wで5分加熱。

【6】器にもり、セロリ、レタス、レモンをそえる。

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