月: 2025年9月

今月は

1日2杯の牛乳で認知症を予防！

超簡単ですごくおいしい！

酢タマネギ

を使った料理を紹介しています。

・煮込みハンバーグ
・簡単ローストビーフ・酢タマンギ添え
・サケの酢タマネギ照り焼き
・アジの酢タマネギあんかけ
・チキンカツ・酢タマネギマヨネーズ
・ワカメと酢タマネギの酢の物
・酢タマネギとアボカドのサラダ
・マグロのたたき・ユッケ風
・酢タマネギチャウダー
・酢タマネギサンド
・温たま酢タマネギうどん
・酢タマネギ入りドライカレー
・酢タマネギ・アジ寿司丼
・メンタイと酢タマネギのペペロンチーノ

酢タマネギ氷（R）の作り方

酢タマネギ氷の使い方

　　・みそ汁に
　　・カップラーメンに
　　・カップスープに
　　・カレーに
　　・スムージーに
　　・アイスクリームに

壮快2025年10月秋号は、定価（税込）880円で好評発売中です。

私の元気をつくる「推しレシピ」に

2011年1月号に掲載された
「鶏もも肉のロースト　ローズマリー風味」が紹介されました。

連載中の「子どもの食べもの」今月は

「カリコリサラダ」です。