月刊「益軒さん」2025年3月号発売中です。

村上祥子の
がんばらない長生きごはん

今月は「豚肉」を
使った料理を紹介します。

・豚肉のしょうが焼き
・豚汁
・白切肉（パイチェーロー　蒸し豚）

を紹介しています。

レシピの出典は、

（宝島社）村上祥子の電子レンジでシニアごはん

（宝島社）シニア１人分ごはん

（宝島社）シニアひとり分のマグカップごはん

※　本紙用に一部レシピをアレンジした箇所もあります。