![](http://murakami-s.jp/murakami-s/wp-content/uploads/2024/04/20240416132905-0001.jpg)
村上祥子の
がんばらない長生きごはん
今月は「玉ねぎ」を
使った料理を紹介します。
![](http://murakami-s.jp/murakami-s/wp-content/uploads/2024/04/20240416133724-0001-723x1024.jpg)
玉ねぎの温サラダ
五目野菜炒め
シュウマイ
マグカップでオニオンスープ
電子レンジ調理のQ&Aも!
レシピの出典は、
(宝島社)村上祥子の電子レンジでシニアごはん
![](http://murakami-s.jp/murakami-s/wp-content/uploads/2024/02/719a56eSv8L._AC_UF10001000_QL80_.jpg)
(宝島社)シニアひとり分のマグカップごはん
![](http://murakami-s.jp/murakami-s/wp-content/uploads/2024/02/71OUZwXAo-L._AC_UF10001000_QL80_.jpg)
(宝島社)電子レンジで簡単絶品 シニアの1人分ごはん
![](http://murakami-s.jp/murakami-s/wp-content/uploads/2024/02/81GDLAshMqL._SL1280_-714x1024.jpg)
※ 本紙用に一部レシピをアレンジした箇所もあります。
村上祥子の
がんばらない長生きごはん
今月は「玉ねぎ」を
使った料理を紹介します。
玉ねぎの温サラダ
五目野菜炒め
シュウマイ
マグカップでオニオンスープ
電子レンジ調理のQ&Aも!
レシピの出典は、
(宝島社)村上祥子の電子レンジでシニアごはん
(宝島社)シニアひとり分のマグカップごはん
(宝島社)電子レンジで簡単絶品 シニアの1人分ごはん
※ 本紙用に一部レシピをアレンジした箇所もあります。