「栄養と料理」2023年11月号発売中です！

「ようこそ☆ムラカミ食堂へ」
第29回のテーマは

「私のチーズ使い」

じゃが芋のガレット

ロックフォールと白菜のグラタン

もやしとカニかまのスープ

「今月のムラカミ語録」は
「夫は、今も変わらず私の心の友です」

栄養と料理11月号は、定価（税込）880円です。