「栄養と料理」2022年7月号発売中です！

「ようこそ☆ムラカミ食堂へ」
第13回「今月のランチ」は

刺し身丼の
＜辣醤油＞がけ

夏バテ予防に！
３つの”食欲増進材”

その１　辣醤油
その２　極うまケチャップ
その３　ビヤレーズン

「今月のムラカミ語録」は

私の夏バテ対策

栄養と料理7月号は、定価（税込）1,100円です。