月: 2020年8月

[材料] 1人分
木綿豆腐 1/3丁(100g) (水気をきる)
高菜漬け(刻んだもの) 大さじ1
しょうゆ 小さじ1/2

[作り方]
器に豆腐を盛り、高菜漬けをのせてしょうゆをかける。

[材料] 1人分
納豆 小1パック(35g)
たれ、練り辛子(添付のもの) 各1袋
きゅうり 1/2本(すりおろす)

[作り方]
納豆、たれ、練り辛子を混ぜて器に盛り、きゅうりを添える。

[材料] 1人分
納豆 小1パック(35g)
たれ、練り辛子(添付のもの) 各1袋
キムチ(ざく切り) 大さじ1(細切り)

[作り方]
納豆、たれ、練り辛子を混ぜて器に盛り、キムチをのせる。

[材料] 1人分
納豆 小1パック(35g)
たれ、練り辛子(添付のもの) 各1袋
キムチ(ざく切り) 大さじ1(細切り)

[作り方]
納豆、たれ、練り辛子を混ぜて器に盛り、キムチをのせる。

[材料] 1人分
納豆 小1パック(35g)
たれ、練り辛子(添付のもの) 各1袋
梅干し 1個(小さくちぎる)

[作り方]
納豆、たれ、練り辛子を混ぜて器に盛り、梅干しをのせる。

[材料] 1人分
納豆 小1パック(35g)
たれ、練り辛子(添付のもの) 各1袋
みょうが 1個(小口切り)

[作り方]
納豆、たれ、練り辛子を混ぜて器に盛り、みょうがをのせる。

[材料] 1人分
納豆 小1パック(35g)
たれ、練り辛子(添付のもの) 各1袋
みょうが 1個(小口切り)

[作り方]
納豆、たれ、練り辛子を混ぜて器に盛り、みょうがをのせる。

[材料] 1人分
納豆 小1パック(35g)
たれ、練り辛子(添付のもの) 各1袋
削りがつお 小1パック(5g)

[作り方]
納豆、たれ、練り辛子を混ぜて器に盛り、削りがつおを散らす。

ごはん 茶碗1杯分
しらす干し 大さじ1
野沢菜漬け 大さじ1(細かく刻む)
お茶 適量

[作り方]
茶碗にごはんを盛り、野沢菜、しらす干しをのせ、お茶をかける。

[材料]1人分
ごはん 茶碗1杯分
桜えび 大さじ1
のりの佃煮 小さじ1
お茶 適量

[作り方]
茶碗にごはんを盛り、桜えび、のりの佃煮をのせ、お茶をかける。