[材料] 1人分
りんご 50g
にんじん 50g
トマト氷 2個(50g)
牛乳 1/2カップ
[作り方]
【1】りんごは芯を除き、四つに切る。にんじんは乱切りにする。
【2】ミキサーに【1】を入れ、トマト氷を加え、牛乳を注ぐ。
【3】ミキサーを回し、スムージーに仕上げる。
![](http://murakami-s.jp/murakami-s/wp-content/uploads/2020/12/01311745_52eb629c0ab23.jpg)
[材料] 1人分
りんご 50g
にんじん 50g
トマト氷 2個(50g)
牛乳 1/2カップ
[作り方]
【1】りんごは芯を除き、四つに切る。にんじんは乱切りにする。
【2】ミキサーに【1】を入れ、トマト氷を加え、牛乳を注ぐ。
【3】ミキサーを回し、スムージーに仕上げる。