“おひとりさまごはん”の皆様、お元気ですか。
空飛ぶ料理研究家の村上祥子です。
７日目の料理です。
1st weekも最後！ 余らせおかずで乾杯！
ビール
つわぶきのいり煮
いか下足つや煮
スナップえんどう塩ゆで
大根皮漬け
いわしの煮付け 一匹
あまっていたのに、
写真撮影忘れました。主菜になるたんぱく質食材100ｇ：野菜200ｇで食べていくと、
そのつど、少し食材が余ります。
それですかさず一品を作る。
ためておいて、おうち居酒屋はいかが。
乾杯！
レモネード
レモンがこれだけ残りました！
お砂糖おごって ＋氷と水
レモネード！！残った生ゴミはこれだけ！
ムラカミのキッチンの生ゴミ入れは、
小さなくずかごにポリ袋を
しきこんだもの！
今週は、岩田屋デパートの買い物袋でした。
（＊袋の下は直径16cmの小皿）
口を閉じると
全部でこれだけ。
では又ね、
バイバイ。
村上祥子