がんばらない料理ノート 第７回は
「さば缶」
です。
夏の時短クッキング
栄養満点、時短＆節約のさば缶レシピがいっぱい！
・ さばとトマトの豆乳そうめん
・ さば缶の大根おろしあえ
・ さばのねばとろ
・ さばにらもやし
・ ば缶カルパッチョ
・ さば缶の冷や汁
・ さばピザトースト
・ さばのカルボナーラ
など、栄養素を丸ごと摂れて、ちょっと手を加えるだけで使える「さば缶」を使ったレシピをご紹介！
生活習慣病にも効果的です。
定価（税込）５５０円です。
pumpkin（パンプキン）7月号発売中です！