がんばらない料理ノート 第６回は
「野菜の副菜レシピ」
です。
ピーマンのナムル
トマトのとろとろあえ
玉ねぎのわかめサラダ
オクラのチーズおかかあえ
にんじんもずく
キャベツのペペロンチーノ
きゅうりもみ
しめじのマリネ
ゴーヤーのレバ串炒め
ビーフシチュー
ブラウニー など・・
今月も便利なたくさんのレシピをお届けします。
「父の思い出」の記事で、
父との思い出と、愛情あふれる絵手紙を紹介。
読者の声のコーナーで
４月号掲載の「冷蔵庫整理術」を実行された方の
ご感想をいただいています。
定価（税込）５５０円です。
年齢を重ね、「おひとりさま」になり、食べる量も作る量も減ってきた・・。
「台所に立つのがおっくうになってきた」
と感じる人生のステージを迎えた方にこそ読んでほしい１冊
★ 冷蔵庫の中身チェックで脳の活性化
★ ふせんで忘れ物防止
★ １日２杯の牛乳で認知症を予防
★ マグカップで１人分料理
★ コンロは一口で十分
税別1,400円です。
キャベツ
やせる！病気が治る激ウマレシピ
発売中です。
定価（税抜）800円です。
がんばらない料理ノート 第５回は
「時短おかず」
です。
アクアパッツァ、牛肉のたたき、
鶏の照り焼き、焼きなす風、さばの味噌煮、
ほうれん草のおひたし、揚げないソフトから揚げ、
リンゴのコンポートのレシピを紹介しています。
定価税込み550円です。
税込み510円です。
「お口の健康で体と心を元気に」に
「食べることの大切さ」を
病が教えてくれた！
の記事を掲載しています。
NIKKEIプラス１に掲載の「なんでもランキング」で
15分で満足！今こそ「おうちご飯」の
ランキングをつけました！
村上祥子の
「ボケない介護食レシピ」
今月は
野菜リゾット
です。
定価1,143円（税抜）です。
