女子栄養大学出版部より、
「栄養と料理」11月号 発売中です。
![](http://murakami-s.jp/murakami-s/wp-content/uploads/2019/10/img-X11122401-0001.jpg)
第23回 「ムラカミ式 元気ごはん」は
こっくり、つやつや!
タイのあら炊き
![](http://murakami-s.jp/murakami-s/wp-content/uploads/2019/10/img-X11122342-0001-703x1024.jpg)
残った身や煮汁は、スパゲッティに、
こんにゃくの煮物に楽しみ方もいろいろ!
食べやすくするヒントも!
定価713円です。
女子栄養大学出版部より、
「栄養と料理」11月号 発売中です。
第23回 「ムラカミ式 元気ごはん」は
こっくり、つやつや!
タイのあら炊き
残った身や煮汁は、スパゲッティに、
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定価713円です。