「栄養と料理」１１月号発売中です！

女子栄養大学出版部より、

「栄養と料理」１１月号 発売中です。

第２３回　「ムラカミ式　元気ごはん」は
こっくり、つやつや！

タイのあら炊き

残った身や煮汁は、スパゲッティに、

こんにゃくの煮物に楽しみ方もいろいろ！

食べやすくするヒントも！

定価７１３円です。