村上祥子の早・うま・簡単実習教室

講義&デモンストレーション10:00〜12:00　お食事14:00〜16:00

 

 

3月の早うま・簡単実習教室は、3月17日(木)でした。

 

 

１．腸活・にんたまジャムR

２．エビの水餃子

３．市販のフライで介護食

４．昔懐かしい塩昆布

５．豆乳玄米ヨーグルト

６．豆乳玄米ヨーグルトとフルーツグラノーラ

７．キリン「一番搾り」&「パーフェクトフリー」

 

レシピは、こちら！