村上祥子の早・うま・簡単実習教室

講義&デモンストレーション10:00〜12:00　お食事14:00〜16:00

1月は、1月21日(木)　

 

 

1月クラスは、「早うま・簡単」実習教室

 

いつものおかずを噛む・飲み込みやすくする

 

１．じんたまジャムの作り方

２．しょうがとたまねぎの健康成分

３．じんたまジャムの健康効果

４．お野菜おでん

５．茶めし＆とうめし　辛子のかき方

６．噛む・呑み込みやすい　しょうが焼き

７．プリン

 

レシピは、こちら！