食べ力 食べる 生きる ひとり ごはん 電子レンジ 料理 本 レシピ 女子栄養大学出版部

「おひとりさまごはん」ができているか否か。

それは、おひとりさまが人間らしく、自己を確立するための必須条件。

いまは「見た目」の時代。

小綺麗でオシャレな生き方を最後まで底支えしてくれるのは、「食べ力（ぢから）」。

シンプルな"食"の処方箋、「村上祥子のおひとりさまごはん」をお届けします。

毎週、福岡から東京へ飛び、

「ちゃんと食べてちゃんと生きる」を全国に向けて発信している、村上祥子からのメッセージ。

"ひとは見えないところが勝負です"