「栄養と料理」11月号発売中です!

女子栄養大学出版部より、

「栄養と料理」11月号 発売中です。

第23回 「ムラカミ式 元気ごはん」は
こっくり、つやつや!

タイのあら炊き

残った身や煮汁は、スパゲッティに、

こんにゃくの煮物に楽しみ方もいろいろ!

食べやすくするヒントも!

定価713円です。

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