麻婆なす

[材料]
2人分

なす 300g
(東京サイズで3本)

<麻婆ソース>
豚ひき肉 50g
[A]
長ねぎ 10cm分(みじん切り)
おろししょうが 小さじ1/2
おろしにんにく 小さじ1/2
しょうゆ 大さじ2
砂糖 大さじ2
ごま油 小さじ2
豆板醤 小さじ1/2
かたくり粉 小さじ2
熱湯又は水 1/2カップ

[作り方]
【1】熱湯がないときは、耐熱のメジャーカップに水1/2カップを入れて、電子レンジ600Wで1分20秒加熱してわかす。

【2】耐熱ボウルに[A]を入れて混ぜて、【1】の熱湯を注いで、泡立て器で混ぜてとろみをつける。豚ひき肉を加えて、泡立て器でほぐす。

【3】なすは、へたを切りおとして1cm幅の輪切りにする。
【2】のボウルの上にのせる。

【4】小皿をおいて、おとしぶたの代わりにする。
両端を少しあけてラップをして、電子レンジ600Wで7分加熱する。

【5】とり出して、全体を混ぜる。

簡単ハンバーグ

[材料]
2人分

合びき肉 200g
玉ねぎ 1/2個
[A]
パン粉 1/4カップ
牛乳 大さじ2
卵 1個
スープのもと(顆粒) 小さじ1/2
塩 小さじ1/4
こしょう 少々
サラダ油 大さじ1
塩、粗びきこしょう 各少々
パセリ 少々
好みで、ウスターソース

[作り方]
【1】玉ねぎはみじん切りにし、中央をあけて耐熱皿に入れ、ラップをして電子レンジ600Wで2分加熱し、冷ます。

【2】ボウルに[A]を入れて泡立て器で混ぜ、合びき肉と玉ねぎを加え、軽く混ぜ、2等分する。

【3】ハンバーグの表面に、塩、粗びきこしょうをふる。

【4】1個分のタネをもち、キャッチボールの要領で左右にたたきつけ(こうすると、中の空気が抜け、焼いたときに形がくずれない)、フライパンに並べ入れる。
残りも同様に、楕円形に形をととのえる。フライパンに並べる。

【5】フライパンを温めサラダ油を流し、ふたをして弱火で4分間焼いて焼き色をつける。

【6】へらとはしで上下を返し、ふたをして弱火で4分焼く。
両面に焼き色がつき、中央をおさえてみて澄んだ汁が出ればよい。

【7】器にハンバーグをのせ、パセリをそえる。

本式ハンバーグ

[材料]

<ハンバーグ>(120gのもの13個分)
牛挽肉 700g
豚挽肉 300g
玉ねぎ 400g
パン粉 150g
牛乳 150ml
卵 2個
塩 小さじ2
こしょう 小さじ1

<ドミグラスソース>20人分
バター 30g
強力粉 20g
牛すじ肉 300g
塩 20g
白こしょう 小さじ1/4
[A]
玉ねぎ 200g
にんじん 80g
セロリ 50g
サラダ油 大さじ4
赤ワイン 70g
トマトペースト 100g
トマトケチャップ 55g
ウスターソース 大さじ2
ビーフブイヨンの素 2個
クローブ(粉) 小さじ1/5
タイム(粉) 小さじ1/8
パセリ(フレーク) 小さじ1/5
ローリエ(粉) 小さじ1/5
水 900ml
カラメルソース 50g
M.S.G.★ 小さじ1/10
★M.S.G.=うま味調味料

[作り方]
【1】[A]は、2.5~3cm角、厚み3mmの色紙切りにする。

【2】鍋に砂糖100g、水50mlを入れて火にかけ、カラメル色になったら水100mlを加えて溶き、カラメルソースを作る。

【3】フライパンにバターをとかし、強力粉を加えて、中火で茶褐色になるまで炒めルウを作る。

【4】圧力鍋にサラダ油を流し、塩、こしょうした牛すじ肉を加え、ブラウンに焼きつける。
牛すじ肉はとり出す。

【5】【4】の残ったサラダ油で、[A]を濃いきつね色に焼く。

【6】圧力鍋にその他の材料と赤ワイン、水を加える。
ふたをして火にかける。圧がかかったら弱火で15分加熱。
火をとめる。

【7】圧が下がったら、肉はとり出し、汁はざるでこす。

【8】ルウに汁を加えて泡立て器で溶かし、火にかける。
トロミがついたら、カラメルソースを加えてコクをつけ、ドミグラスソースに仕上げる。

【9】このソースは、冷凍保存できる。
1人分でソース80mlを温めて使用する。

【10】ハンバーグを作る。
玉ねぎは、みじん切りにし、耐熱ボウルに入れ、両端をあけてラップをする。
電子レンジ600Wで8分加熱。

【11】ボウルに玉ねぎとその他の材料を入れて、ねばりが出るまで混ぜる。

【12】1個120gに整形する。

【13】冷蔵、又は冷凍する。

【14】4個焼くとして、フライパンを弱火で温める。サラダ油小さじ1(分量外)を流す。
ハンバーグを並べる。ふたをして、中火4分焼く。

【15】うらがえしてふたをして、中火で4分焼く。
はしをさして、澄んだ肉汁が出れば焼き上がり。
器にもり、温めたドミグラスソースをかける。