「ようこそ☆ムラカミ食堂へ」
第18回「今月のテーマ」は
私の腸活ごはん
その1
カラフル野菜漬け
その2
豆乳入りヨーグルト
(写真の料理)
納豆マグロとろろ丼
今月のムラカミ語録は、
「私の腸健やか生活」
栄養と料理12月号は、定価(税込)880円です。
「ようこそ☆ムラカミ食堂へ」
第18回「今月のテーマ」は
私の腸活ごはん
その1
カラフル野菜漬け
その2
豆乳入りヨーグルト
(写真の料理)
納豆マグロとろろ丼
今月のムラカミ語録は、
「私の腸健やか生活」
栄養と料理12月号は、定価(税込)880円です。